Afai e masani ona e nofo mo se taimi umi i totonu o le ofisa, e faigofie ona tuʻu le tauau, maso o le ua i se tulaga o le le mautonu, pe a fai le umi umi, e faigofie ona mafua ai le scapulohumeral periarthritis ma isi faʻamaʻi, e fautuaina e fai. sili atu o gaioiga yoga nei e launofoa o le ofisa, e fesoasoani ia te oe e faʻamalolo le tiga o maso, faʻasaga i le maʻi o le ofisa.
O le to'atele o tagata e nonofo i le aso atoa ma e masani ona lagona le malo o le tua ma fa'ateleina le papa.Afai e tutusa ou lagona, sau ma i matou.
O lenei asana o se asana toe faʻaleleia, o lea e mafai ona faʻatino i soo se taimi.E mafai ona e setiina se fa'ailo i lou taimi avanoa i le aoauli, ina ia aua ne'i galo ia te oe le tu'uina atu o lou tino se malologa i aoauli uma.
Tuu lou tino atoa e malolo ma manava i maso uma.
Ua lelei, o lea ua tatou o!Manuia le fa'ata'ita'iga!
Taimi meli: Mati-15-2023